おうちでフィットネス おうちでフィットネス2023年1月の記録
Youtube、ｄTV等であまり跳ねない、飛ばないフィットネス動画を利用しておうちでフィットネスを行い１月の記録を公開。記録表はその際に利用したYoutube、ｄTV等のフィットネス動画を分かるようにリンクを貼ってます
おうちでフィットネス
おうちでフィットネス おうちでフィットネス おうちでフィットネス１２月の記録
Youtube、ｄTV等であまり跳ねない、飛ばないフィットネス動画を利用しておうちでフィットネスを行い１２月の記録を公開。記録表はその際に利用したYoutube、ｄTV等のフィットネス動画を分かるようにリンクを貼ってます。
おうちでフィットネス おうちでフィットネス１１月の記録
Youtube、ｄTV等であまり跳ねない、飛ばないフィットネス動画を利用しておうちでフィットネスを行い１１月の記録を公開。記録表はその際に利用したYoutube、ｄTV等のフィットネス動画を分かるようにリンクを貼ってます。
おうちでフィットネス おうちでフィットネス
”おうちでフィットネス”を始めた経緯。タニタの体組成計【体内年齢＝実年齢−２５才（最大）】をキープを第一目標。フィットネスに利用したYoutube、ｄTV等にある、あまり跳ねない、飛ばないフィットネス動画を紹介。それらを記録に残していく。
記録 おうちでフィットネス９月の記録
Youtube、ｄTV等であまり跳ねない、飛ばないフィットネス動画を利用しておうちでフィットネスを行い９月の記録を公開。記録表はその際に利用したYoutube、ｄTV等のフィットネス動画を分かるようにリンクを貼ってます。
記録 おうちでフィットネス１０月の記録
Youtube、ｄTV等であまり跳ねない、飛ばないフィットネス動画を利用しておうちでフィットネスを行い１０月の記録（途中）を公開。記録表はその際に利用したYoutube、ｄTV等のフィットネス動画を分かるようにリンクを貼ってます。
記録 おうちでフィットネス１１月の記録
Youtube等であまり跳ねない、飛ばないフィットネス動画を利用しておうちでフィットネスを行い１１月の記録を公開。記録表はその際に利用したYoutube等のフィットネス動画を分かるようにリンクを貼ってます。
タニタ タニタ の体組成計
”おうちでフィットネス”では私が使っているタニタの体組成計で【体内年齢＝実年齢−２５才（最大）】をキープする事を第一目標にしています。その体組成計の概略説明しています。
ダンス ダンス
ダンス：Youtube、ｄTV等にある、あまり跳ねない、飛ばないフィットネス動画を利用して”おうちでフィットネス”を行っています。その動画を紹介しています。新しいダンサー、コリオがあれば追加更新。
HIIT HIIT
HITT：Youtube等にある、あまり跳ねない、飛ばないフィットネス動画を利用して”おうちでフィットネス”を行っています。その動画を紹介しています。新しいダンサー、コリオがあれば追加更新。